وصفات تقليدية

وصفة الفلفل الأخضر والبروكلي بالسمسم المقلي

وصفة الفلفل الأخضر والبروكلي بالسمسم المقلي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • جانب الطبق
  • أطباق الخضار الجانبية

هل تحتاج إلى طبق جانبي سريع وسهل؟ يُقلى البروكلي والفلفل الأخضر في زيت السمسم الخفيف مع بذور السمسم.

115 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 1 ملعقة طعام زيت سمسم
  • 175 جم (6 أونصة) من البروكلي المفروم
  • 1 ملعقة طعام سمسم
  • 1 فلفل أخضر مقطّع إلى شرائح

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطبخ: ٥ دقائق› الاستعداد: ١٥ دقيقة

  1. سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية. يُقلى البروكلي وبذور السمسم لمدة دقيقتين. يُضاف الفلفل ويُطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق ، حتى ينضج الفلفل لكنه هش.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(113)

المراجعات باللغة الإنجليزية (92)

شكرا لك على وصفة Kristab. سريع وسهل = ممتاز. لذيذ.يقدم مع - بيني مع السبانخ والطماطم وصفة البانسيتا بواسطة جان. - 28 يناير 2013

بواسطة جودي

هذا الطبق جيد جدًا ، ومع بعض التعديلات يكون أفضل. لقد استخدمت الفلفل الأحمر والأصفر لإضافة القليل من اللون. قبل إضافة البروكلي ، قلّبت القليل من الثوم المفروم في الزيت. بعد سوت الخضار قليلاً ، أضفت بضع ملاعق كبيرة من الماء وغطت المقلاة للسماح للخضار بالبخار حتى تصل إلى المرحلة الهشّة المرغوبة. رشة من صلصة الصويا وبذور السمسم المحمص أنهى الطبق. تم استقبال هذا بشكل جيد للغاية في عشاء عيد الفصح ، حتى من قبل أولئك الذين عادة ما يرفضون كل الأشياء الخضراء. هذه الوصفة هي بالتأكيد حافظة. - 24 مارس 2008

بواسطة SunFlower

طريقة بسيطة للاستمتاع بالبروكلي والفلفل. لا أتفق مع المراجعين الذين قالوا إنه لطيف: زيت السمسم يعطي طعمًا رائعًا لهذا الطبق! في بعض الأحيان ، عليك فقط الاستمتاع بطعم الخضار البسيط .. - 18 أبريل 2006


سمسم بروكلي مقلي

شارك هذا

انضم إلى فيجيتاريان تايمز

قم بإنشاء موجز مخصص وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك.

انضم إلى فيجيتاريان تايمز

قم بإنشاء موجز مخصص وقم بوضع إشارة مرجعية على مفضلاتك.

مع صلصة عطرية بنكهة قليل من شراب القيقب ، من المؤكد أن هذه المقلاة اللذيذة المليئة بالتغذية ستصبح المفضلة للعائلة. بمجرد أن تقوم & # 8217 بتجميع جميع المكونات وتحضيرها ، سوف يستغرق الأمر أقل من 10 دقائق للطهي.

مكونات

  • 1/4 ملعقة صغيرة. رقائق الفلفل الأحمر
  • 3 ملاعق كبيرة. مسحوق الاروروت أو نشا الذرة
  • 4 أكواب من زهور البروكلي ذات السيقان (قطع 1 بوصة)
  • 8 أوقية. التوفو الصلب ، يصفى جيدًا ويقطع إلى مكعبات 1/2 بوصة
  • 2 ملعقة صغيرة. زيت السمسم الداكن
  • 2 ملعقة صغيرة. زيت نباتي
  • 1 حبة كراث كبيرة (بيضاء وخضراء فاتحة) ، مقطعة إلى نصفين بالطول ، تشطف جيداً ومقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 8 فصوص ثوم كبيرة مفرومة ناعماً
  • 1 ملعقة صغيرة. الزنجبيل الطازج المفروم ناعما
  • 1 كوسة صيفية متوسطة الحجم صفراء ، مقطعة إلى نرد 1/2 بوصة
  • 6 أوقية. فطر شيتاكي ، مقطّع إلى شرائح رفيعة
  • 1 حبة فليفلة حمراء كبيرة ، مقطعة إلى مربعات 1/2 بوصة
  • 1 1/2 تيرابايت. حبوب سمسم اسود

صلصة

  • 3 ملاعق كبيرة. تماري أو صلصة الصويا قليلة الصوديوم
  • 2 تيرابايت. شراب القيقب النقي
  • 2 ملعقة صغيرة. خل الأرز البني أو عصير الليمون الطازج

تحضير

يُغلى قدر كبير من الماء المملح قليلاً. املأ وعاء كبير بماء مثلج. في هذه الأثناء ، حضري الصلصة: في وعاء صغير ، اخفقي تاماري ، شراب القيقب ، الخل ، رقائق الفلفل و 1 1/4 كوب ماء حتى تمتزج جيدًا. اجلس جانبا.

في كوب ، اخفقي أروروت وربع كوب ماء جانباً. يُضاف البروكلي والتوفو إلى الماء المغلي ويُطهى حتى ينضج البروكلي ، من دقيقتين إلى 3 دقائق. صفيها واغمسيها في وعاء من الماء المثلج من 5 إلى 10 ثوانٍ لإيقاف الطهي ، وصفيها جيدًا. اجلس جانبا.

في مقلاة غير لاصقة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة ، قم بتسخين السمسم والزيوت النباتية على نار متوسطة عالية. قلل الحرارة إلى متوسطة وأضف الكراث والثوم والزنجبيل. يقلب المزيج حتى تفوح رائحته ، حوالي 45 ثانية. يُضاف الكوسة والفطر ويُقلب حتى يبدأ لينضج ، من دقيقة إلى دقيقتين.

أضف الصلصة المحفوظة إلى الووك. ارفعي النار إلى درجة حرارة عالية ، غطيها واطبخي حتى الغليان ، حوالي دقيقة ونصف. يقلب خليط الأروروت ليعاد تجميعه ، ثم يضاف إلى الووك ويقلب حتى تصبح الصلصة لامعة ، من 10 إلى 20 ثانية.

يُضاف الفلفل الحلو والقرنبيط المحفوظ والتوفو ويُقلب حتى يسخن تمامًا ، من 3 إلى 4 دقائق. تقدم ساخنة مع رش بذور السمسم.


البروكلي والفلفل الحار الدجاج المقلي

بعد كل حفل زفاف نقوم بتصويره ، يقوم Shawn بالوظيفة المرهقة المتمثلة في تنظيم وتعبئة جميع معداتنا. ولدينا ملف قطعة أرض من العتاد. حوامل ثلاثية ، monopods ، glidecam ، سلايدر ، جميع الميكروفونات ومواد تسجيل الصوت ، البطاريات ، أجهزة الاتصال اللاسلكي ، 4 أجسام للكاميرا ، عدسات كثيرة جدًا. إنه & # 8217s المكسرات. لقد كان حظنا جيدًا للغاية ، وفقدنا بطارية واحدة فقط في جميع حفلات الزفاف التي قمنا بتصويرها & # 8217ve.

لكن حظنا نفد يوم الخميس. لم نتمكن من العثور على غطاء عدسة واحد. لحسن الحظ ، كان لدينا أرخص عدسات لدينا ، (وهي أيضًا المفضلة لدي بشكل غريب والتي أستخدمها لجميع صور طعامي!). كنت أستخدم تلك العدسة ، وفتشت جيب سروالي مرارًا وتكرارًا ولم أستطع العثور عليه. ثم بدأت أتجول في جميع أنحاء الغرفة وأنا أنظر إلى الأرض وكل طاولة للحصول على غطاء عدسة أسود صغير يكاد لا يكاد يكون أكبر من كعكة أوريو.

لا حظ في العثور عليه في أي مكان. لم يكن فقدانه أمرًا سيئًا ، كنت متأكدًا من أنه يمكننا استبداله بسعر رخيص. لذلك استسلمنا وتوجهنا إلى المنزل.

بعد أن عدنا إلى المنزل ، ارتديت بيجاما لأستعد للنوم. بينما كنت أتغير ، سمعت صوتًا بسيطًا * بينغ * يضرب جانب السرير. نظرت إلى الأسفل ، وكان غطاء العدسة!

كنت في حيرة من أمري ، حتى نظرت إلى أسفل ورأيت فجوة دائرية كاملة على صدري. لقد دفعت غطاء العدسة داخل صدري ، ها! اتضح أنه مكان جيد جدًا للاختباء. جيد بما يكفي لإخفائه عني.

في المرة القادمة التي أفقد فيها شيئًا ما ، أعرف أن المكان الأول الذي سأبحث فيه & # 8217m & # 8230

هل تحب البطاطس المقلية بقدر ما أحب؟ هذه طريقة رائعة لاستخدام الخضار الطازجة التي تشغل مساحة في الثلاجة في نهاية الأسبوع. أقسم أنني أقوم بقلي سريع مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا. خاصة منذ إتقان أفضل صلصة القلي السريع. تحتوي هذه الوصفة على أكثر من 26000 دبوس على موقع Pinterest! ولسبب وجيه ، إنها حقًا أفضل صلصة مقلي محلية الصنع. له نكهات رائعة من الزنجبيل وصلصة الصلصة وزيت بذور السمسم و yum!

في الآونة الأخيرة ، كنت أحب هذا الدجاج المقلي بالبروكلي والفلفل الحلو. لقد رميت بعض الكوسة والبصل أيضًا لأن لدي بعضًا يجب استخدامه. لكن لا تتردد في ضبط واستخدام أي خضروات في متناول اليد.


  1. اصنع التتبيلة ، اخفقي جميع مكونات التتبيلة معًا
  2. انقع الفطرضعي الفطر في طبق ضحل كبير ثم اسكبيه فوق التتبيلة مع الحرص على تقليب الفطر عدة مرات حتى يتم تغطيتها جميعًا بالتتبيلة. اتركيهم لامتصاص التتبيلة لمدة 10 دقائق.
  3. يقلب الخضار. يحمى الزيت في مقلاة. يضاف البصل ويقلب لمدة 5 دقائق. ارفعي النار ثم أضيفي الثوم والزنجبيل والفلفل الحار وقلبي لمدة دقيقتين. نضيف الآن الفلفل والبروكلي والكاجو ونقلب لمدة دقيقتين إضافيتين. إذا بدأت المقلاة في الجفاف قليلاً ، فقد تحتاج إلى إضافة القليل من زيت جوز الهند هنا.
  4. أضف الفطر ونقلب التتبيلة في المقلاة ونقلب حتى ينضج الفطر لمدة 4 أو 5 دقائق. بمجرد أن تصبح الصوص ساخنًا وينضج الفطر ، أضف بعض المعكرونة المطبوخة وقلبي حتى يتم تغطية النودلز بالصلصة. أخيرًا ، أضيفي البصل الأخضر.

البروكلي والفلفل الأحمر وحفنة جيدة من الكاجو والنودلز ينهي هذا العشاء السريع واللذيذ ، والذي بالمناسبة يصادف أيضًا أنه نباتي. هذا طبق مرن ، لذا إذا كنت تريد أن تضيف المزيد من الخضار ، فأنا أحب إضافة بوك تشوي أو البازلاء ، فهي تعمل جيدًا هنا أيضًا. وإذا كنت ترغب في جعل هذا خالٍ من الغلوتين ، فما عليك سوى استخدام المعكرونة المفضلة لديك الخالية من الغلوتين أو استبدال النودلز بالأرز واستخدام تاماري بدلاً من صلصة الصويا. من الأفضل تقديم هذه الوجبة ساخنة ، على الفور ، ولكن إذا كان لديك بقايا طعام ، فيمكنك الاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة يوم وإعادة تسخينها في مقلاة.


فيديو التوفو والخضروات:

لقد وجدت نفسي غير قادر على إخراج هذا الخضار من ذهني خلال الأيام القليلة المقبلة. لقد أجريت بحثًا صغيرًا على الإنترنت لمعرفة كيف يمكنهم الحصول على هذا التوفو المقرمش والكمال. أنا & # 8217m فتاة نسيج ، وكان هذا التوفو شديد الصلابة ، ومقرمش للغاية ، ولذيذ للغاية. التحقق من. التحقق من. و تأكد.


تفاعلات القارئ

اترك تعليق وتقييم! إلغاء الرد

كانت هذه الوصفة نجاحًا كبيرًا مع عائلتي. إنه مزيج مثالي من الخضار الغنية بالمغذيات مع الصلصة الحلوة / الحارة. أحسنت ، مينيماليست بيكر! تعتقد عائلتي أنني عبقري في المطبخ ، لكن كل المجد يذهب إليك لتقديم مثل هذه الوصفات الرائعة والصحية التي يسهل إعدادها في ليالي العمل.

يقول Support @ Minimalist Baker

رائع! نحن سعداء جدًا لك ولعائلتك ، لوني. شكرا جزيلا لتقاسم! xo

وصفة رائعة! أحببت تجربته على العشاء الليلة! شكرًا لك * مرة أخرى * على هذا الموقع المذهل على الإطلاق!

يقول Support @ Minimalist Baker

عذرًا! نحن سعداء للغاية لأنك استمتعت بوصفاتنا ، أنيتا! xo

كانت هذه وصفة رائعة وتم تجميعها بسرعة كبيرة. 10/10

يقول Support @ Minimalist Baker

نحن سعداء للغاية لأنك استمتعت به يا كندرا! شكرا للمشاركة! xo

لقد استخدمت عن طريق الخطأ صلصة الصويا الداكنة ولكن تبين أنها ممتازة! شكرا لك!

يقول Support @ Minimalist Baker

محبوب! شكرا للمشاركة ، تشيلسي! xo

القلي السريع اللذيذ.
يضاف الكركم مع الزنجبيل وكمية أقل من شراب القيقب.

دانا @ مينيماليست بيكر يقول

شكرا للمشاركة ، ليزلي!

إنها & # 8217s وصفة رائعة ، تعمل بشكل جيد مع الخضار الأخرى المضافة ، إنها & # 8217s بلدي الأساسي منذ شهور الآن !!

يقول Support @ Minimalist Baker

نحن سعداء للغاية لأنك استمتعت بها يا كارولينا! شكرا للمشاركة! xo

يقول Support @ Minimalist Baker

شكرا للمشاركة ، كيم! xo

مرحبًا M.B.
هذا يبدو deeelish. أنا & # 8217m سأجربها :)
سؤال واحد ، هل تقشر Portobellos الخاص بك؟

يقول Support @ Minimalist Baker

مرحبًا ليونيل ، لا داعي لتقشيرهم! نحب مسح أي أوساخ بمنشفة ورقية مبللة.

النكهات لذيذة للغاية! كان لدي ملفوف إضافي وأضفته مع الخضار. طريقة أفضل من المتجر الذي تم شراؤه متبلًا وسوف يتم صنعه مرة أخرى.

يقول Support @ Minimalist Baker

نحن سعداء للغاية لأنك استمتعت بها يا إيمي! شكرا جزيلا لتقاسم!

لقد أجريت بعض التغييرات واتضح أنها رائعة. أعتقد أنه يمكنك & # 8217t أن تخطئ كثيرًا في هذه المجموعة. هنا & # 8217s رأيي في الأمر فقط لأعطيك بعض الأفكار.
& # 8211 ضاعف الثوم
& # 8211 استخدم 2 & # 8243 من الزنجبيل المبشور وهو ما أعتقد أنه يعادل ضعف ما ذكر & # 8217s
& # 8211 استبدلت 2 ملعقة كبيرة من السكر البني لشراب القيقب & # 8211 لا أحب طبقًا مثل هذا ليكون حلوًا
- ضاعف رقائق الفلفل الأحمر
& # 8211 زيت زيتون مستعمل
& # 8211 عصيرًا مستخدمًا من 1/2 ليمونة ، ربما استخدم أكثر قليلاً ، ولست متأكدًا من كيفية مقارنة ذلك بـ 3 ملاعق كبيرة المذكورة
& # 8211 بدلاً من الفلفل الحلو والبروكوليني ، اشتريت 4 أكواب من المحار المختلط من الخضار المقطعة مسبقًا ، وقطعتهم إلى مكعبات
& # 8211 صنع كوب واحد من أرز بسمتي (غير مطبوخ)
& # 8211 أضفت ملعقة كبيرة أخرى من كل من الصويا والزيت إلى التتبيلة قبل إضافتها إلى الخضار ، لكن كان لدي المزيد من الخضار

وأود أن جعل هذا مرة أخرى. بعض الأشياء التي سأحاولها تشمل:
& # 8211 تقطيع الفطر بشكل أصغر قليلاً ، وهذا من شأنه أن يسمح بنقعها في وعاء مغلق قابل للاهتزاز 2 لتكون قادرة على طهيها جميعًا مرة واحدة
& # 8211 إضافة البروتين: إدامامي ، بيض ، كاجو ، إلخ.
& # 8211 قد أحب البازلاء ، ولدي فضول بشأن الأعشاب البحرية لمزيد من تناولها اليابانية

أخيرًا ، أود أن أضيف أن 15 دقيقة من وقت التحضير و 15 دقيقة من وقت الطهي متفائل للغاية بالنسبة لطباخ مبتدئ. لقد فزت & # 8217t أخبرك بالمدة التي استغرقتها بالفعل ، ولكن حتى لو كنت أعرف ما كنت أفعله ، أعتقد أنه سيكون 45 على الأقل بالنسبة لي.


صنع التوفو المقرمش في المنزل من الصفر

لصنع التوفو المقرمش في المنزل ، أوصي بالبدء بتوفو شديد الصلابة والذي سيحافظ على شكله. عندما تفتح العلبة وتخرج التوفو ، قد يكون هناك سائل. كن لطيفًا واغمس بعناية أي سائل إضافي على التوفو بمنشفة المطبخ. نقطعها إلى قطع ونقلبها قليلاً في دقيق الذرة والملح والفلفل. يقوم دقيق الذرة بغبار التوفو ، ويساعده على الحفاظ على شكله ، بينما يجعل الجزء الخارجي مقرمشًا ويحافظ على رطوبة الداخل. القليل من الزيت & # 8211 حول ملعقة كبيرة أو نحو ذلك على مقلاة غير لاصقة هو كل ما تحتاجه لقلي هذه الأشياء ذات اللون البني الذهبي الجميل. يستغرق الأمر بضع دقائق لتحمير التوفو من جميع الجوانب ، لكن ما تبقى لديك هو التوفو المقرمش الذي يُعد أيضًا وجبة خفيفة رائعة.

هذه الوصفة خفيفة على المعدة لأنها مليئة بالبروكلي. وهذا ما أحبه! المزيد من البروكلي أكثر من التوفو ، لكن يمكنك بسهولة تغيير المزيج. لن نقوم بتبييض البروكلي أو طهيه مسبقًا لأننا نريده أن يظل مقرمشًا ، وسيؤدي غليه خفيف في الصلصة إلى التأكد من أنه هش للعض ولكنه مطبوخ.


دجاج مقلي

يعتبر هذا الدجاج السريع والصحي المقلي مع الخضار المقرمشة وصفة رائعة يمكن طهيها بسهولة لشخص واحد أو للجمهور.

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

مقلاة بسيطة ولكنها لذيذة مصنوعة من الدجاج والبروكلي الطازج والفطر والجزر والبوك تشوي وكستناء الماء وصلصة الترياكي.

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

مصنوع من زيت الكانولا أو زيت الصويا والثوم وصدر الدجاج منزوع العظم والفلفل التايلاندي وعشب الليمون الطازج وحليب جوز الهند وسكر النخيل أو السكر المحبب وصلصة السمك.

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

يتم قلي الدجاج واختيارك من البروكلي أو السبانخ مع صلصة زبدة الفول السوداني المستوحاة من المطبخ التايلاندي.

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

طريقة رائعة لاستخدام ما تبقى من الدجاج ، هذا العشاء اللذيذ جاهز في دقائق معدودة وبمكونات سهلة التحضير.

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

نرسل كل يوم وصفة مميزة وخيارات المحرر المفضلة لدينا. لا تفوت الفرصة!

تتبل أجنحة الدجاج في صلصة الصويا وخليط نبيذ الأرز. ثم يتم تقليبها مع الزنجبيل والثوم والبصل الأخضر والفاصوليا السوداء المخمرة حتى تنضج.

الطريقة: موقد
الوقت: 1-2 ساعة

محضر من فلفل أحمر ، بصل أخضر ، مرق دجاج ، أنصاف صدر دجاج منزوع الجلد ، صوص الصويا ، نشا الذرة ، صلصة المحار ، زيت السمسم ، زيت نباتي ، فلفل حار.

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

العنصر السري في هذا القلي السريع: مخلل الملفوف! نعم ، حقًا ، مخلل الملفوف. يضيف بعدًا مثيرًا للاهتمام لطبق نموذجي.

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

يتكون هذا الطبق اللذيذ من الدجاج ، بوك تشوي ، براعم البامبو ، الفطر ، البصل ، الفلفل الأخضر ، الجزر ، الجمبري وصلصة الصويا اللذيذة وصلصة الشيري المقلي.

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

مصنوع من زيت السلطة ، البصل الأخضر ، مسحوق الثوم ، السكر ، صدور الدجاج ، صلصة الصويا ، شيري جاف ، نشا الذرة ، جذر الزنجبيل الطازج

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

مصنوع من مرق الخضار ومرق الدجاج وبشر الليمون وصلصة السمك وحليب جوز الهند والفلفل الأحمر والفطر إينوكي وملفوف نابا والفلفل الأسود

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

مصنوع من نشا الذرة والفاصوليا السوداء المخمرة وصدر الدجاج والطماطم والثوم والشيري والسكر والملح وصلصة الصويا والفلفل الأسود

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

محضر من صلصة الصويا والنبيذ الأبيض ونشا الذرة والزنجبيل والزنجبيل المطحون والثوم وأنصاف صدور الدجاج والزيت النباتي والجوز

الطريقة: موقد
الوقت: 2-5 ساعات

محضر من خضروات مشكلة مجمدة ، أرز سريع التحضير ، صدور دجاج ، صلصة كاتالينا ، صلصة صويا ، ثوم بودرة

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

محضر من الكاجو والملح وصلصة الهويسين وصدور الدجاج ونشا الذرة والشيري الجاف وصلصة الصويا وزيت الفول السوداني والفطر الطازج والفلفل الأخضر

الطريقة: موقد
الوقت: 30-60 دقيقة

محضر من صدور الدجاج والسكر البني والشيري وجذر الزنجبيل وصلصة الصويا والثوم ونشا الذرة والزيت النباتي والفلفل الأحمر والبصل

الطريقة: موقد
الوقت: 30-60 دقيقة

مصنوع من البصل ، الفلفل الأحمر ، الفول السوداني ، الفلفل الحار ، القرع ، الزنجبيل ، الثوم ، الفلفل الأحمر ، الزيت النباتي ، نبيذ الطبخ

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

محضر من الكاجو والثوم والبصل الأخضر وصلصة الصويا والشيري وجذر الزنجبيل الطازج وصدر الدجاج منزوع العظم والبروكلي وزيت الفول السوداني

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

مصنوع من مسحوق خمس بهارات صينية ، صدور دجاج كاملة ، زيت فول سوداني ، كراث ، فلفل أحمر ، فلفل حار ، زنجبيل طازج ، ثوم ، صلصة الصويا ، مرق دجاج

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

محضر من أرز ، معجون ترياكي / صلصة جليز ، أنصاف صدر دجاج منزوع الجلد ، بصل ، فطر ، فلفل أخضر ، بروكلي طازج ، تتبيلة ترياكي ، زيت نباتي

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

محضر من أرز ، شرائح دجاج ، خضروات مشكلة مجمدة ، صوص مقلي ، بصل مقلي

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

محضر من زيت السمسم ، ثوم ، صلصة الفاصوليا السوداء ، ملح ، أنصاف صدور دجاج ، مرقة دجاج ، ماء ، بصل ، بصل أخضر ، فلفل أخضر

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

محضر من مرق الدجاج والريحان المجفف والأوريجانو المجفف ونصف صدر الدجاج والثوم وزيت الزيتون والكوسا وعصير الليمون

الطريقة: موقد
الوقت: أقل من 30 دقيقة

محضر من السكر ، الكراث ، الزنجبيل الطازج ، الليمون ، الثوم ، الزيت النباتي ، صوص الثوم الحار ، أفخاذ الدجاج ، الملح والفلفل الأسود ، صلصة السمك

الطريقة: موقد
الوقت: 30-60 دقيقة

القرع ليس فقط للفطائر أو زينة عيد الهالوين. هذه القرع البرتقالية الكبيرة - رغم أنها حلوة بشكل طبيعي - تعمل أيضًا بشكل جيد في الأطباق اللذيذة. يقترن جيدًا مع الدواجن ولحم الخنزير (وخاصة لحم الخنزير المقدد) ويمتزج قوامها الكريمي عند طهيها بسهولة في الحساء.

يعني الاحتفاظ بعلبة من عصير البرتقال المجمد في الفريزر أنه يمكنك صنع أكثر من مجرد عصير برتقال. جربه في مجموعة متنوعة من الوصفات بنكهة البرتقال.

ما هو العنصر السري في هذه الكعك؟ مزيج مهلبية. لا يضيف فقط النكهة ولكنه يمنح الكيك قوامًا أكثر ثراءً ودسمًا. لن يعرف أحد مكونك السري!

على الإنترنت منذ عام 1995 ، نمت CDKitchen إلى مجموعة كبيرة من الوصفات اللذيذة التي ابتكرها طهاة منزليون وطهاة محترفون من جميع أنحاء العالم. كل ما لدينا هو الحلويات اللذيذة والأكل الجيد والطعام الممتع. انضم إلى مجتمعنا الذي يضم أكثر من 202500 عضو آخر - تصفح للحصول على وصفة أو أرسل وصفتك الخاصة أو أضف مراجعة أو قم بتحميل صورة وصفة.


لماذا ستحب هذه الوصفة

  • سوف تحصل على عشاء كلاسيكي على طراز المطعم في المنزل مباشرة يستغرق صنعه 30 دقيقة فقط.
  • هذه الوصفة كثيرة أكثر صحة لصنعه في المنزل بدلاً من الطلب لأنه لا يحتوي على مادة MSG أو مواد حافظة. إنه مصنوع من جميع المكونات النظيفة.
  • الصلصة كبيرة ميزان مالح و حلو تأتي من لمسة من العسل التي تتناغم بشكل مثالي مع هذا الدجاج المقلي.
  • عدله عن طريق إضافة الخضار المقلية المفضلة لديك أو تبديل البروتين.
  • قدمي هذه القلي السريع مع الكينوا والأرز والمعكرونة المفضلة لديك أو حتى فوق سلطة خضراء.

اضافة الصلصات

توصي CI بإضافة زيت الثوم بعد طهي البروكلي في الغالب حتى لا يحترق. بعد تقدمهم ، صنعت بئرًا في المقلاة وسكبت خليط الزيت والثوم في المنتصف!

دع ذلك يطهى على نفس الحرارة لمدة 15-20 ثانية حرفيًا. ثم امزجها مع الثوم.

بعد ذلك ، أضف الصلصة الرئيسية إلى المزيج. يجب أن تبدأ في الظهور على الفور. قلبي باستمرار للدقيقة التالية أو نحو ذلك ويجب أن تنضج الصلصة إلى حد كبير.

يجب أن تكون مغلفة بالبروكلي ولكن لا تكون سميكة جدًا مثل بعض الصلصات التي تحصل عليها من الأطباق الجاهزة.

كان هذا هو الشكل الذي بدت عليه النسخة النهائية الخاصة بي:

لقد قمت بطلي مقلي على الأرز ورشته بقليل من السراتشا الإضافية لمزيد من الحرارة وغطته بالفول السوداني المفروم وبذور السمسم للحصول على بعض الملمس.

أعتقد أن طريقتي السابقة في تبخير البروك بسرعة ثم قليها على نار عالية تعمل بشكل جيد بنفس القدر ، لكن هذا أسهل قليلاً ولا يتطلب سوى قدر واحد.

إنها طريقة رائعة لضمان نتائج جيدة مع البروكلي المقلي والصلصة رائعة حقًا.


شاهد الفيديو: How to Make Chicken with Broccoli (قد 2022).


تعليقات:

  1. Preostcot

    آسف للتدخل ... أفهم هذه القضية. دعنا نناقش. اكتب هنا أو في PM.

  2. Faegis

    انت مخطئ. أدخل سنناقشها. اكتب لي في PM ، وسوف نتعامل معها.

  3. Eftemie

    في رأيي ، أنت مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي.



اكتب رسالة